Lista zakupów do sklepu, tydzień po tygodniu Wypróbuj przez 20 dni bez ryzyka

Nie. Nie chodzi o to, żeby wszystko sobie odmawiać i zaciskać zęby, tylko o to, żeby coś zmienić. To plan na każdy dzień z domowym jedzeniem, bez głodzenia się i bez liczenia kalorii czy punktów, który ma swój koniec: 51 dni.

Tak. Dziś tłuszcz w wątrobie w większości przypadków nie bierze się z alkoholu, tylko z cukru i mąki, które jemy codziennie. I nie dotyczy tylko osób z nadwagą: pojawia się też u osób szczupłych, właśnie tam, gdzie nikt się tego nie spodziewa.

Filtruje prawie wszystko, co jesz i pijesz, i nigdy nie ostrzega bólem. Kiedy jest przeciążona, dalej pracuje, ale coraz wolniej. A organizm przechodzi w

Dlatego wiele osób prawie nic nie czuje i dowiaduje się o tym przypadkiem, na rutynowym USG, kiedy widać już stłuszczenie pierwszego, drugiego, a nawet trzeciego stopnia.

Jeśli po 20 dniach korzystania uznasz, że plan nie pomógł Ci uporządkować odżywiania albo nie wyszedł Ci żaden przepis, napisz do nas e-⁠mail między 20. a 90. dniem od zakupu, a zwrócimy Ci

Tak. W poradniku Jak dostosować plan do siebie znajdziesz, co zmienić przy cukrzycy, stanie przedcukrzycowym albo nadciśnieniu. Jeśli przyjmujesz leki, przed zmianą odżywiania skonsultuj to również ze swoim lekarzem.